Mengapa Sunscreen Selalu Dianggap Outdoor-Only?
Banyak orang berpikir sunscreen hanya dibutuhkan saat beraktivitas di luar ruangan, seperti ke pantai atau olahraga di bawah sinar matahari. Padahal, sinar UVA — penyebab utama penuaan dini dan hiperpigmentasi — dapat menembus kaca jendela dan mencapai kulitmu meskipun kamu berada di dalam rumah atau kantor.
Mengenal Sinar UVA, UVB, dan Blue Light
- UVA: Bisa menembus kaca dan berkontribusi pada kerusakan kolagen, penuaan dini, serta flek hitam.
- UVB: Menyebabkan kulit terbakar (sunburn), namun tidak menembus kaca.
- Blue Light: Dipancarkan oleh layar gadget, berpotensi memicu hiperpigmentasi jangka panjang.
Studi Ilmiah: Apakah Sunscreen Dibutuhkan di Indoor?
Penelitian menunjukkan bahwa sinar UVA mampu menembus jendela kaca biasa hingga 50–70%. Studi dari Journal of Investigative Dermatology juga mengungkapkan bahwa paparan sinar UVA berulang di dalam ruangan berkontribusi terhadap kerusakan DNA sel kulit.
Aktivitas Indoor yang Masih Membutuhkan Sunscreen
- Bekerja di ruangan dengan banyak cahaya alami (dekat jendela kaca)
- Berada di kendaraan selama waktu siang hari
- Bermain atau duduk lama di dekat balkon/teras dengan sinar masuk
- Menatap layar laptop/HP seharian (blue light exposure)
Manfaat Tetap Pakai Sunscreen Saat di Rumah
- Mencegah flek hitam dan hiperpigmentasi akibat UVA
- Menjaga hasil skincare brightening kamu tidak sia-sia
- Menurunkan risiko penuaan dini akibat paparan sinar tak terlihat
- Memberi perlindungan tambahan dari blue light layar digital
Tips Memilih Sunscreen untuk Penggunaan Indoor
- Pilih SPF minimal 30 dan PA+++ atau lebih
- Gunakan sunscreen yang ringan dan non-comedogenic
- Pilih sunscreen dengan perlindungan terhadap blue light (jika ada)
- Sunscreen berbahan mineral bisa jadi pilihan bagi kulit sensitif
Rekomendasi Sunscreen Indoor dari Glad2Glow
Kesalahan Umum Terkait Sunscreen Indoor
- Menganggap kaca jendela menghalangi semua sinar UV
- Tidak reapply sunscreen karena merasa "nggak kena matahari langsung"
- Menggunakan sunscreen hanya saat panas terik terasa
- Tidak membersihkan wajah setelah penggunaan sunscreen indoor seharian
Kesimpulan
Sunscreen bukan hanya untuk outdoor. Faktanya, paparan sinar UVA dan blue light bisa merusak kulitmu bahkan saat kamu hanya berada di dalam ruangan. Melindungi kulit dari sinar tak terlihat ini adalah langkah penting untuk mempertahankan hasil skincare kamu dan mencegah penuaan dini.
Glad2Glow menyediakan sunscreen yang ringan namun powerful, cocok untuk digunakan setiap hari — baik di luar maupun di dalam ruangan. Mulai sekarang, jangan lupa sunscreen meski cuma di rumah ya!